炭水化物をめっちゃ食べたいけど、体重も気になる今日この頃。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今、おからパウダー、おからなど低糖質のものをこころゆくまで食べるのがブームです。 そんな食材の一つを使いました。 サイリウム＝オオバコ 片栗粉の代わりに…