健康のため、最近、チョップドサラダを作成しています。 作り方は至ってシンプル。 ブロッコリー2ふさ ＋ ニンジン少々 ＋ きのこ 栄養素のために、茹でない。 生食できるサイズまで、刻んで、食べて、ハイ、健康！ 私はパンでも固い食感が好きなので、レタ…